On oublie parfois de s’aménager du temps pour soi ! Profitez d’une semaine de détente, essentiel pour rester en bonne santé et pour « se retrouver ».
L’Anjou véhicule ce sentiment de calme et de douceur propice à y remédier.
C’est précisément en Anjou, dans le Beaugois, que la Grange de Gandonnerie et son partenaire Mobil’détente ont organisé un séjour qui allie la marche et les séances de soin et de bien-être.
Au programme : massage, marche sophronique, réflexologie plantaire, reiki, yoga et méditation. Vous pourrez aussi profiter du jacuzzi à volonté et de l’agréable cadre de verdure alentour du gîte.
Suggestion de programme
Lundi : installation et pot d'accueil avec présentation.
Mardi
Matin : marche sophronique en groupe respiration et détente dans la nature : un merveilleux cocktail de pleine conscience.
Après-midi : réflexologie plantaire qui permet de relaxer, améliorer la circulation sanguine et lymphatique et de soulager divers maux en stimulant les zones reflexes sur les pieds.
Mercredi
Matin : yoga nidra une technique qui aide à se libérer des émotions négatives et à retrouver une bonne qualité de sommeil.
Après-midi : massage de 30mm corps, visage ou dos.
Jeudi
Matin : sophrologie collective basée sur la respiration,la détente musculaire et la visualisation d 'image positive en toute conscience.
Après-midi : soin reiki énergétique en groupe un vrai moment de partage pour détendre le corps et l’esprit.
Vendredi
Matin : méditation individuel en pleine conscience pour se centrer sur soi.
Après-midi : massage 30 mm corps, visage ou dos.
Après ces séances, Vanessa, votre hôte, vous proposera les circuits à proximité pour découvrir le beaugois, ses bois, ses charmants villages avec leur église et leur étonnant clocher tors. À Baugé, vous visiterez le château du roi René, l’Hôtel Dieu et la remarquable Apothicairerie…
Infos pratiques
Nombre de participants : 10 participants maximum
Tarifs : 345 € /personne (possibilité de recevoir 2 couples par gîte : 265 €/ personne)
le tarif comprend :
l'hébergement et les ateliers du lundi au samedi matin;
Restauration à la charge des participants (cuisine dans les gîtes)
Dates et période : LUNDI 4 JUIN AU SAMEDI 9 JUIN 2018
LUNDI 18 JUIN AU 23 JUIN 2018
LUNDI 9 JUILLET AU 14 JUILLET 2018
LUNDI 13 AOUT AU 18 AOUT 2018
LUNDI 3 SEPTEMBRE AU 8 SEPTEMBRE 2018
Arrivé lundi 17heures - Départ samedi 10heures
Encadrement : L'équipe de Mobil'détente.
